{"version":"1.0","type":"video","provider_name":"Viously","provider_url":"https:\/\/www.viously.com","width":"500","height":"282","thumbnail_width":620,"thumbnail_height":349,"title":"Interview 1\/5\u00a0: quels sont les r\u00e9gimes alimentaires \u00e0 risques\u00a0?","author_name":"Futura","author_url":"https:\/\/video.futura-sciences.com\/","thumbnail_url":"https:\/\/cdn.viously.com\/video\/ef1eNR4kvmB\/latest-w620.jpg","html":"<div itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"\/\/schema.org\/VideoObject\"><link itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/video.futura-sciences.com\/futura\/ef1eNR4kvmB\" \/><meta itemprop=\"name\" content=\"Interview 1\/5\u00a0: quels sont les r\u00e9gimes alimentaires \u00e0 risques\u00a0?\" \/><meta itemprop=\"description\" content=\"Quels sont les risques d\u2019un r\u00e9gime amincissant\u00a0?\nParmi les r\u00e9gimes amincissants, beaucoup pr\u00e9sentent des risques pour la sant\u00e9, ils peuvent entra\u00eener des carences et des d\u00e9ficiences nutritionnelles. S\u2019ils sont suivis peu de temps chez un adulte bien portant, l\u2019impact sera moindre, mais sur un adolescent ou sur un sujet plus sensible, le probl\u00e8me peut \u00eatre plus grave.\nQuelles sont les pratiques \u00e0 proscrire\u00a0?\nTout r\u00e9gime qui \u00e9limine une cat\u00e9gorie d\u2019aliments est \u00e0 proscrire. Il est possible de limiter certains aliments mais il n\u2019est absolument pas recommand\u00e9 de les supprimer. Les carences les plus fr\u00e9quentes sont celles en vitamines, en calcium, en acides gras essentiels, etc. Tous les r\u00e9gimes vont entra\u00eener des carences en magn\u00e9sium, en fer et en calcium; ce qui peut cr\u00e9er des fatigues ou des asth\u00e9nies. Le plus gros risque serait de faire basculer une personne fragile dans une pathologie grave comme l'anorexie, par exemple.\nQuelles sont les populations \u00e0 risques\u00a0?\nPour certaines personnes, tr\u00e8s sensibles, il faut \u00eatre vigilant concernant les r\u00e9gimes auto-prescrits. C'est le cas des adolescents, des convalescents et des seniors.\nFaut-il se m\u00e9fier des r\u00e9gimes \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition\u00a0?\nLe probl\u00e8me des r\u00e9gimes amincissants est le risque de l'\u00ab\u00a0effet yoyo\u00a0\u00bb. Le sujet va vite perdre du poids, puis en reprendre, puis en reperdre, et ainsi de suite. Au fil des ann\u00e9es, il y aura globalement prise de poids, sans plus jamais pouvoir inverser la tendance.\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT5M1S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2020-04-09 08:52:31\" \/><link itemprop=\"thumbnailUrl\" href=\"https:\/\/cdn.viously.com\/video\/ef1eNR4kvmB\/latest-w620.jpg\" \/><span itemprop=\"thumbnail\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"><link itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/cdn.viously.com\/video\/ef1eNR4kvmB\/latest-w620.jpg\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"620\" \/><meta itemprop=\"height\" content=\"349\" \/><\/span><link itemprop=\"embedURL\" href=\"https:\/\/video.futura-sciences.com\/export\/ef1eNR4kvmB\" \/><meta itemprop=\"playerType\" content=\"HTML5\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"640\" \/><meta itemprop=\"height\" content=\"480\" \/><div class=\"vsly-player\" id=\"ef1eNR4kvmB\" style=\"background:#ddd;font-size:0;position:relative;overflow:hidden;width:min(100%,50vh);max-height:50vh;aspect-ratio:1\/1;margin:0 auto;\" data-height=\"16\" data-width=\"16\" data-iframe=\"https:\/\/www.viously.com\/amp\/ef1eNR4kvmB\" data-img=\"https:\/\/cdn.viously.com\/video\/ef1eNR4kvmB\/latest-w620.webp\"><\/div><script id=\"xieg6Sie\" src=\"https:\/\/cdn.viously.com\/js\/sdk\/boot.js\"><\/script><\/div>"}